「うつ病患者」の「心配事」の一つに「生活」全般のことがあります。
「生活」って、24時間365日、朝起きてから、夜眠りにつくまで、その繰り返し。
眠っている間も「生活」の一部ですね。
これらの日常の「生活」を過ごすだけでも、「うつ病患者」にとっては大変なことなのです。
しかも、私のような「一人暮らし」の「うつ病患者」だと、なおさらのことです。
ホントに大変なのですよ！
生活 … 買い物
「うつ病患者」の場合、「不眠」という症状が同時に出ることが多いので、健常者よりも「生活」の時間が長いのかも知れません。
逆に、「うつ病」の症状が出て、なんにもできなくて、むしろ「生活」の時間は短いのかも知れません。
どちらにしても、「うつ病患者」の「生活」は、とても大変なことなのです。
私の場合、「一人暮らし」であり、また家族が近くにいないこともあって、「生活」していくのは大変です。
買い物一つにしても、誰かが買い物に行ってくれるわけではないので、どんなに「体調不良」や「うつ状態」のときであっても、自分で行くしかありません。
その他にも、何かの支払いとか手続きとかでも、自分でするしかないのです。
買い物に行くとか何かの支払いや手続きに行くとなったら、それはもう大変です。
だって、まずはお風呂に入らなければなりません。
いくら、「うつ病」のおじさんだとしても、いざ人前に行くとなったら、やはり見た目を気にしないわけにはいきません。
お風呂に入って、歯を磨いて、ひげを剃って、髪の毛を整えて、服を選んで、それから出かけなければなりません。
これらをするだけで、「うつ病」のおじさんにはとても大変なことなのです。
健常者にはきっと分かってもらえないことなのでしょうね。
他の「うつ病患者」の方であれば、この気持ちが分かって頂けるのではないでしょうか？
ただ「お風呂に入る」ってことが、思いっきり頑張らなければ、できないことの一つなのです。
頑張って「お風呂に入る」ことができたとしても、それだけで外出はできません。
ひげを剃って、髪の毛を整えて、服を選んで…と、することはまだまだあるのです。
一つ一つをみれば、大したことではありません。
これらは、日常「生活」のルーティンの一つですよね。
私は、これらのことができないので、「うつ病患者」を長くやらせていただいております。
ホントに大変なんですから。
生活 … 掃除
買い物に行くことも大変なことですが、「生活」していく中で、できないことの一つに「掃除」があります。
いやいや、「掃除」なんて、できないできない！
「一人暮らし」のおじさんならば、「うつ病患者」でなくても、似たり寄ったりかも知れませんね。
それにしても、部屋の中の汚いこと、汚いこと。
よくこの部屋で「生活」しているなあと思います。
しかし、「掃除」しようという気持ちにはなりません。
せっかく購入した、Dysonの掃除機は、高額の割にすぐ壊れちゃいましたしね。
現在では、10秒くらいしか動かなくなりました。
その10秒さえも使わないのですが…。
「掃除」する場所は、これまたたくさんありますね。
ホント、いやになるほどたくさんあります。
場所で言えば、リビング、仕事部屋、ベッドルーム、キッチン、脱衣所、お風呂場、トイレ、クローゼットの中、などなどですね。
それらの場所でも、「掃除」するのには種類が違ったりします。
種類が違ったとしても、「掃除」をしないので、種類はまったく関係ないんですけどね。
誰かが訪ねてくる人であれば、「うつ病患者」の人でも、多少の「掃除」ができるのかも知れません。
私の部屋には、誰も訪ねてくる人がいないので、「掃除」をする必要がないのです。
これは、「掃除」をしない言い訳ですね。
誰かが訪ねてくることになったら、私は「掃除」をするのでしょうか？
生活 … 食事
「生活」していく中で、欠かせないのが「食事」です。
しかし、「うつ病患者」にとっては、これまた大変なことなのです。
外食など、とてもとてもできません。
私は、外食することが苦手なのです。
誰かに誘われたなら、断ることはしませんが…。
（「うつ状態」などになって、お断りすることは多々あります。）
そうなると、自分で「食事」を作らなければなりません。
自分で作るってほどのものではなくても、自分で用意はしなければいけませんよね。
これがまた大変なのです。
だって、買い物にいかなければ、食材は手に入らないですからね。
近くにコンビニが２軒（ローソンとセブンイレブン）ありますが、タバコを買いに行くくらいです。
おいしそうな弁当などがたくさん並んでいますが、弁当は絶対に買いません。
コンビニ弁当を買えば、良いではないかといつも思います。
なぜか、コンビニ弁当には手を出さないのです。
そうなると、自分で「食事」を作らなければなりません。
…ってところに戻ってしまいますね。
「うつ病患者」にとって、また「一人暮らし」の「うつ病患者」にとって、「食事」をするのも大変なことの一つなんですね。
